2012年12月26日 星期三

最平最好食最高熱量的乾糧或能量食物


我們比較了下列7款食物,看看哪一款食物是最平最好食最高熱量!



第一款:




食物名稱:Alive power bar
能量:682KJ(一碗白飯熱量約942 KJ)
而一個年青的女士只需2100KJ-2700KJ
重量:33g







售價:約HKD $5.8
購買地點:各大超市均有發售







第二款:



食物名稱:Nature Valley OATS’N HONEY
能量:795.34KJ(一碗白飯熱量約942 KJ)
而一個年青的女士只需2100KJ-2700KJ
重量:42g








售價:約HKD $5.5
購買地點:各大超市均有發售









第三款:

食物名稱:09壓縮軍糧
能量:4715KJ(一碗白飯熱量約942 KJ,約5碗飯熱量)
而一個年青的女士只需2100KJ-2700KJ
重量:250g






售價:HKD $9.5

購買地點:淘寶
http://item.taobao.com/item.htm?id=16728853011&ali_trackid=2:mm_14507416_2297358_8935934:1356665627_3k2_845766351









第四款:




食物名稱:單兵自熱食品
能量:4646KJ/4660KJ/4955KJ(一碗白飯熱量約942 KJ,約15碗飯熱量)
而一個年青的女士只需2100KJ-2700KJ
重量:570g










售價:HKD $15
購買地點:淘寶
http://item.taobao.com/item.htm?id=18025435116&ali_trackid=2:mm_14507416_2297358_8935934:1356666510_4k3_729877813



第五款:




食物名稱:健達繽紛樂
能量:1026KJ(一碗白飯熱量約942 KJ)
而一個年青的女士只需2100KJ-2700KJ
重量:43g







售價:約HKD $7.2
購買地點:各大超市均有發售





第六款:




食物名稱:TOBLERONE (CRUNCHY ALMOND)
能量:2327KJ(一碗白飯熱量約942 KJ,約兩碗)
而一個年青的女士只需2100KJ-2700KJ
重量:100g












售價:約 HKD $17.9
購買地點:各大超市均有發售







第七款:


食物名稱:麗能壓縮餅乾
能量:1740KJ(一碗白飯熱量約942 KJ,約兩碗)
而一個年青的女士只需2100KJ-2700KJ
重量:90g







售價:約HKD $2.5

購買地點:淘寶
http://item.taobao.com/item.htm?id=16654557431




結果:

每 1 KJ 能量最平:麗能壓縮餅乾
每 1 g 最高熱量  :麗能壓縮餅乾
最好食                 :TOBLERONE 


推薦:

第七款:麗能壓縮餅乾

售價:約HKD $2.5

購買地點:淘寶
http://item.taobao.com/item.htm?id=16654557431


原因是:它最平,並且每 1 g 的熱量最高,比其他食品高出一倍之多!
另外,它耐熱,不像巧克力在高溫下易溶化。還有多款味道選擇!味道也不錯。














最強淨水系統

要成功在野地生存,擁有潔淨的水源,是必不可缺少的原素!



Lifestraw生命吸管,可算是宇宙最強的淨水器,重量只有96.4克的吸管;
能夠過濾700公升水,足夠供一個人一年使用,不但能夠過濾沙石,
更可以殺死 99.3% 的細菌和病毒!

當然,生命吸管並非完美無缺,它無法過濾能導致肝炎等疾病的細菌,也難以過濾砷等金屬。使用上需加注意。

可惜,正品 LifeStraw 並不便宜,約需港幣300元一枝。



淘寶上有出售仿製品,價格為 90元人民幣。雖是仿製品,但為正規生產,並經國內知名化驗所出具報告,證明能99.9%過濾污水中兩種最主要的細菌(大腸肝菌及葡萄球菌),算是求生背包裡不錯的選擇:

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0k.1000775.1.80.RH8lof&id=13919046594

對於經濟上不能負擔的人,不用擔心,接下來,我們會介紹一款自製的瀘水器,制作過程非常簡單,而且是免費的。






我們還利用了水質測驗筆,檢驗經瀘水器過濾的水,是否可安全飲用。

AQUAJB正品TDS水質檢測筆水質檢測工具







教學link:

http://youtu.be/2q4y9QXDnlM
 


預備材料:
首先需要一個二至三公斤的塑膠奶壺或Hi-C牌大果汁瓶子,並把它的底部割開,可在底部的邊緣位置割一些小缺口,讓蓋子更容易蓋上。
第二,準備一塊約1/4手掌大的石頭,一些細卵石,一些中等大小的石塊,一小盆沙,一些被弄至非常細小的小木炭碎。

做法:
首先把膠瓶子分割出來的蓋子取走,然後倒轉拿著膠瓶子,飲水位向下。
第二,先放那塊1/4手掌大的石頭到飲水位處,以防東西從飲水位處漏出。
第三,放入適量中等大小的石塊,之後,放入一堆細卵石,然後,再倒入細小的小木炭碎,可輕敲膠瓶子幾下,而且也可用手把石塊壓下去,直至石塊整齊和緊密。(在放石的過程中,難免會有一些細石塊跌出)
第四,在細小的小木炭碎上再放上一層薄薄的細卵石,之後在最上層舖上沙。這時候要注意,膠瓶子的最頂部要與沙保持距離,因為要預留空間倒入水。

簡單解說濾水器的結構
由底部至頂部:
一塊1/4手掌大的石頭è中等大小的石塊è細卵石è木炭層è細卵石è

Tips
-一個二至三公斤的塑膠瓶子能夠過濾更多的水,而且水質更清潔
-用枯枝燒成炭,加入濾水器內可有消毒的用途
-在濾水器內加入一些白銀,加強消毒作用,亦可讓食水更清潔
-必須事先清潔乾淨沙、石、炭,我們用了清水沖洗了3次,再用臭氧消毒!











最簡單的自製太陽能充電系統

以下這套太陽能DIY充電系統,

基本參照教會VO示範製作,
只是加入了一個太陽能控制器,
使製作過程更簡單,並有燈號顯示充電情況。

相片 :

















功能:
為 iPhone,iPad及大部份手提電話充電
為 通話機、包括捷靈通充電
為 2A及3A筆芯電充電

實際測試:
以充電要求較高的iPad 為例,
在普通室內燈光光度下,每小時約可為 iPad 加增10%電量。







主要材料如下:

大約價錢(人民幣,未計運費)
淘寶鏈結
10W 18V 單晶太陽能電池版
75
http://item.taobao.com/item.htm?spm=2013.1.31-5212923082.2.kJIJlc&id=3299447900
NP7-12 12V7AH 儲電池
69
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.0.74.RQDn6J&id=9570684084&
太陽能控制器
35
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.0.89.zG5zVu&id=14210477236&
點煙器分座
15
http://item.taobao.com/item.htm?spm=0.0.0.33.Oy34lb&id=1685007924

自選材料如下:

大約價錢(人民幣,未計運費)
淘寶鏈結
適用於
點煙器電話多功能充電器
29
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.1017-225148021.21.EaJIqZ&id=10374949460&
為智能手機,包括 iPhone充電
USB電池充電器
19
http://detail.tmall.com/item.htm?id=12928049332&spm=0.0.0.36.KAwYPt
為2A,3A電池充電
點煙器圓頭電源線(通話機)
15
http://item.taobao.com/item.htm?id=19403432390
為智能手機,包括捷靈通充電

所需工具如下:
紅黑連接線,鱷魚夾,剝線鉗,防水電工膠布,螺絲批

接駁方法:
接駁方法十分簡單,只需按照太陽能控制器的圖示(如下圖示),
用紅黑連接線連接起太陽能電池版,儲電池及點煙器分座,
即可為手提電話,通話機,筆芯電充電。


以下這個錄影教學,清楚示範如何將所有材料接駁起來:



最實用的戶外帳篷

名稱:凱贏雙層雙門休閑拋帳/速開帳篷自動帳篷





【外帳】:210T滌綸防水PU1500mm壓膠 100%防大雨
【內帳】:190T 透氣滌綸(分黃色/白色兩款)
【帳底】:150D牛津布(不是PE膜喲)防水PU1500mm
(注:高檔帳篷帳底用牛津布;中檔帳篷用滌淪;普通帳篷用塑料PE膜,三者成本比為3:2:1)

【支架】:5.9mm高強高柔韌性實心玻纖桿
【尺寸】:245x145x105cm雙人帳篷
【包裝】:直徑82cm 厚3cm 圓盤型(看細節圖)
【配件】:防風繩4根,地釘6根
【重量】:2.6KG左右(紙箱包裝總重3.5公斤)
【結構】::自動彈開,前後雙門,內外雙層,內帳可脫卸清洗,外帳可單獨作為涼棚使用!


價錢:RMB 258

購買地點:淘寶
http://tradearchive.taobao.com/trade/detail/tradeSnap.htm?spm=a1z09.2.9.62.9FdPnu&tradeID=88637515493957

特點:
不需搭帳篷,一拋就OK!





推薦原因:

1) 用料好: 帐底使用防水性極高的150D牛津布,帳面使用高質210T涤纶
2) 價格較同級數帳篷便宜:RMB 258
3) 尺寸合宜:收起時尺寸小,不佔地方,打開後有八尺乘四尺半,兩個人睡也寬敞舒適。
4) 不需搭建,两秒打开即可使用
5) 重量僅為 2.6KG
6) 雙門設計,方便出入。雙層帳篷,方便開門透氣的同時,防止蚊子昆蟲進入。

實際測試:姊妹在12月初曾實際使用,發覺此帳篷相較其他同價位的二人帳篷更寬敞。最重要是在大雨下裡面完全沒進水,保持乾爽。



最高效能又便宜的菲涅爾透鏡

菲涅爾透鏡可以將光線聚焦,因而能生火,它擁有焦距短,,通量高,重量輕的特點!





使用時要留意:
1.正、反面要分清,有紋的那一面向上,滑面向下
2.太陽光線充足下,才會成功生火
3.焦點光線太強,要小心保護雙眼,最好帶上太陽眼鏡
4.鏡的四邊十分鋒利,小心割傷


使用方法:
請參照這link
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MmM_lmUfvNQ



推介:菲涅爾聚光鏡產品外觀:圓形產品尺寸:直徑420MM厚度:3mm材質:光學極pmma焦距:480MM光斑大小:直徑6MM光學透過率:92%。聚光倍數:1000倍放大倍數:4-5倍
生火時間:需要約45秒

購買地點:淘寶
http://item.taobao.com/item.htm?id=15638549113&ali_trackid=2:mm_14507416_2297358_8935934:1356520450_3k6_120375048


價錢:HKD 280 連運費



最完美的火箭爐

火箭爐是一個燃燒效率非凡,可以用來煮食的簡單器具!僅僅以三個舊鐵罐做成,做法非常簡單,煙很少且不會產生有害身質。在世界局勢不再穩定的日子,資源缺乏的時候,火箭爐是十分重要的,也能大派用場!

火箭爐製作法




材料:大中小各一個舊鐵罐/奶粉罐/茶葉鐵罐等等皆可、鐵皮較剪、擴大錐、鎚、報紙、Marker筆

做法:請參考這link
http://www.youtube.com/watch?v=P6ValmUnjz4










Tips(小技巧/心得)



一)如何準確量度小鐵罐的圓周?




教學和試範: http://youtu.be/OoSXghYNpbs





二)簡易製作氣孔方法


 


教學和試範:http://youtu.be/CjmU_FHnM1U
這錐在吉之島有售,價值HKD 12



三)合併2鐵罐的快捷方法



教學和試範:http://youtu.be/iP1Fov5_7Zg